Stresshåndtering – fordi dine medarbejdere er din vigtigste ressource

Effektiv stresshåndtering er et tiltag, der sikrer positive resultater for både medarbejderne og virksomheden. De seneste år har vist, at stress er en faktor, der påvirker medarbejdere på næsten alle arbejdspladser. Kurser i stresshåndtering fra Training Gallery forebygger stress og sikrer dermed, at virksomheden ikke mister værdifulde medarbejdere. Resultatet af stresshåndtering er helt håndgribeligt: Bedre trivsel blandt medarbejderne og dermed øget indtjening for virksomheden.

Training Gallerys koncept om stresshåndtering fokuserer på sammenhængen mellem stress og livskvalitet. Vi arbejder bl.a. med StresshåndteringsProfilen, som vurderer medarbejdernes stressniveau og livskvalitetstilstand. Ud fra denne individuelle profil arbejder vi med stresshåndtering for den enkelte medarbejder. Typiske indsatsområder vil være medarbejderens oplevelse af arbejdsglæde og trivsel på arbejdspladsen. Men andre områder såsom personlig tilfredshed, parforhold og familieliv spiller også ind på medarbejdernes stressniveau og vil derfor også blive inddraget i Training Gallerys stresshåndtering.

Princippet bag stresshåndtering er, at man bliver bedre til at håndtere stressede situationer eller perioder, hvis man har et bagkatalog af håndteringsressourcer. Derfor er vigtige komponenter i Traning Gallerys model for stresshåndtering:

• Oplevet stress
• Ressourcer til at håndtere stress
• Evne til problemløsning
• Evne til kommunikation
• Evne til nærhed
• Evne til fleksibilitet
• Oplevet tilfredshed/livskvalitet

Når man taler om stress, er der en tendens til, at man kun fokuserer på den negative stress. I forbindelse med vores kurser i stresshåndtering arbejder vi imidlertid også med den positive stress, som rent faktisk kan give et boost af energi i forbindelse med krævende arbejdsopgaver. Det kender man eksempelvis fra sportsfolk, som før en vigtig konkurrence sætter sig selv og i virkeligheden stresser sig selv til at yde bedre. Den samme effekt kan medarbejderne i en virksomhed opnå, hvis de har de rette redskaber til stresshåndtering.